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Palmeiras vence o Ceará por 1 a 0 fora de casa, com gol de Gustavo Gómez, na estreia da Copa do Brasil, levando vantagem para o jogo de volta....
Concurso da Prefeitura de Céu Azul (PR) oferece vagas de níveis fundamental a superior, com salários até R$ 20,9 mil. Inscrições online de 22/04 a 22/05/2025. Prova objetiva em 29/06/2025. ...
O pão low carb de micro-ondas é uma receita rápida e fácil com ovo e farinha de amêndoas, ideal para quem busca uma opção saborosa e saudável sem culpa. Permite diversas combinações e nutre o corpo co...
Entenda a diferença entre Exercícios Físicos e Atividade Física, Mantenha o corpo ativo com atividade física diária ou exercício planejado semanalmente, seguindo as recomendações da OMS para cada faix...
Cinco Destinos mais lindos da Serra do Mar. montanhas do Marumbi, a histórica ferrovia, o charme de Morretes e Antonina, a beleza da Ilha do Mel e a rica observação de aves na Mata Atlântica. Uma jorn...
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5 Exercícios para Ombros de Aço. Treinar ombros é crucial para força e estabilidade dos membros superiores. Exercícios como elevação frontal, lateral, desenvolvimento e remada alta trabalham diferente...
O Vitória vence o Fortaleza por 2 a 1 no Brasileirão, quebrando a invencibilidade do Tricolor e conquistando sua primeira vitória. O Fortaleza lamenta a derrota, mas comemora o primeiro gol de Diogo B...
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Concurso público: Abertura de Edital para Guarda Municipal de Curitiba. O prefeito de Curitiba anuncia concurso para a Guarda Municipal em 2025, cumprindo promessa de campanha. Serão ofertadas vagas (...
Receita Fitness de Bolinho de Cenoura com Curry e Chia: opção fitness, sem glúten, saborosa e nutritiva. Combina a doçura da cenoura, o toque exótico do curry e os benefícios da chia, oferecendo uma a...
Treinamento físico para iniciantes em casa: como criar uma rotina eficiente? crie uma rotina de treinamento físico eficiente e sustentável para iniciantes em casa, apesar dos desafios iniciais. sobre ...
Conheça a Chapada Diamantina Onde a Natureza Escreve Poemas. Viaje para a Chapada Diamantina oferece paisagens exuberantes com cânions, cachoeiras (mais de 360), grutas e trilhas para todos os níveis....
Polícia Militar do Estado do Paraná abre concurso. O edital do concurso da PM PR 2025 oferece 2 mil vagas para soldados com nível superior e até 30 anos. Inscrições de 14/04 a 13/05. Salário inicial d...
Como Iniciar Um Treinamento Caseiro. Treinar em casa é prático e flexível para iniciantes. Defina objetivos, escolha exercícios equilibrados (força, cardio, alongamento), siga frequência regular e us...
Arraial d'Ajuda: Seu Paraíso Particular na Bahia. Viaje pelo Brasil e descubra o Arraial d'Ajuda, encante-se com praias diversas como Mucugê (agitada), Parracho (animada), Pitinga (piscinas naturais) ...
Receita Fitness Salada de Quinoa Deliciosa. Salada de quinoa: nutritiva e saborosa, resgatando a simplicidade de ingredientes frescos. Quinoa, vegetais crocantes e molho cítrico unem sabor e saúde. Re...
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Conheça a Cidade de Pirenópolis Onde o Tempo Dança com a Natureza. Pirenópolis, carinhosamente chamada de "Piri", é um destino encantador no coração de Goiás, que combina história, natureza e cultura....
Vitória Rugiu mais Alto: Leão vence Sport e garante vaga nas quartas da Copa do Nordeste. Vitória vence Sport por 1 a 0, com gol de Janderson. Jogo disputado com boas chances. Vitória garante classifi...
Concurso público para à Cidade de Tremembé. A Prefeitura de Tremembé, em São Paulo, anuncia concurso público com 126 vagas para todos os níveis de escolaridade. As inscrições, online, ocorrem de 26 de...
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