O São Paulo empatou em 1 a 1 com o Libertad, com gol de Lucca no final, garantindo a classificação para as oitavas da Libertadores em um jogo emocionante no Morumbi....
O concurso do Tribunal de Justiça Militar de São Paulo oferece 4 vagas imediatas mais cadastro de reserva para níveis médio e superior. As inscrições vão de 9 de maio a 9 de junho, com provas em 3 de ...
O Bolo Diet de Banana sem farinha e sem açúcar é uma opção saudável e saborosa, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada. Utilizando a doçura natural da banana e ingredientes nutritivos como ...
A CPI das Bets investiga a influência de figuras como Virginia Fonseca na promoção de jogos de azar online, buscando entender possíveis conflitos éticos e a necessidade de regulamentação para proteger...
O treino de corrida intervalada, alternando corrida e caminhada, aumenta a resistência, queima gordura e é adaptável a diferentes níveis. Exemplos incluem fartlek, HIIT, tiros, piramidal e tabata, com...
Florianópolis, em Santa Catarina, oferece praias diversas, rica gastronomia açoriana, centro histórico charmoso e natureza exuberante. Acompanhar a previsão do tempo otimiza a experiência nessa ilha m...
Em partida tensa pela Libertadores, Central Córdoba e Flamengo empatam em 1 a 1, com gols de Arrascaeta e Verón. Pênalti para os argentinos foi anulado pelo VAR. Resultado complica situação do Flameng...
Senado prorroga por 25 anos lei de cotas para negros em concursos, ampliando para 30% das vagas e incluindo indígenas e quilombolas. Medida busca reparar desigualdades históricas e promover a inclusã...
Conseguir vaga em concurso público 2025 exige preparo estratégico. Planejamento (escolha, edital, cronograma) e técnicas de estudo (mapa mental, Pomodoro, revisão, simulados) otimizam o aprendizado e ...
A salada de fruta com iogurte e chia é uma combinação nutritiva e saborosa, rica em vitaminas, fibras e probióticos. A escolha variada de frutas, a cremosidade do iogurte e os benefícios da chia promo...
O treino de pernas robustece a musculatura inferior, elevando a resistência para atividades cotidianas e esportivas. A estabilidade aprimorada pela força nas pernas reduz o risco de quedas e lesões, o...
Maragogi-AL oferece praias paradisíacas, piscinas naturais vibrantes como as Galés, culinária rica em frutos do mar e um ritmo de vida tranquilo, proporcionando uma conexão profunda com a natureza....
Palmeiras vence o Ceará por 1 a 0 fora de casa, com gol de Gustavo Gómez, na estreia da Copa do Brasil, levando vantagem para o jogo de volta....
Concurso da Prefeitura de Céu Azul (PR) oferece vagas de níveis fundamental a superior, com salários até R$ 20,9 mil. Inscrições online de 22/04 a 22/05/2025. Prova objetiva em 29/06/2025. ...
O pão low carb de micro-ondas é uma receita rápida e fácil com ovo e farinha de amêndoas, ideal para quem busca uma opção saborosa e saudável sem culpa. Permite diversas combinações e nutre o corpo co...
Entenda a diferença entre Exercícios Físicos e Atividade Física, Mantenha o corpo ativo com atividade física diária ou exercício planejado semanalmente, seguindo as recomendações da OMS para cada faix...
Cinco Destinos mais lindos da Serra do Mar. montanhas do Marumbi, a histórica ferrovia, o charme de Morretes e Antonina, a beleza da Ilha do Mel e a rica observação de aves na Mata Atlântica. Uma jorn...
Receita Fitness de Ovo de Chocolate para a Páscoa: Sabor e Saúde em Cada Mordida. Páscoa fit e Jesus existem! Descubra o ovo de chocolate amargo com recheio cremoso de abacate: nutrição e deleite sem ...
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5 Exercícios para Ombros de Aço. Treinar ombros é crucial para força e estabilidade dos membros superiores. Exercícios como elevação frontal, lateral, desenvolvimento e remada alta trabalham diferente...
O Vitória vence o Fortaleza por 2 a 1 no Brasileirão, quebrando a invencibilidade do Tricolor e conquistando sua primeira vitória. O Fortaleza lamenta a derrota, mas comemora o primeiro gol de Diogo B...
Receita Fitness Patê de Ovo com Abacate e Mostarda: um café da manhã que transcende a rotina....
5 Melhores Exercícios para Treino de costas. Descubra os 5 melhores exercícios para fortalecer as costas, melhorar a postura e proteger a coluna, com orientações detalhadas de um instrutor experiente ...
Concurso público: Abertura de Edital para Guarda Municipal de Curitiba. O prefeito de Curitiba anuncia concurso para a Guarda Municipal em 2025, cumprindo promessa de campanha. Serão ofertadas vagas (...
Receita Fitness de Bolinho de Cenoura com Curry e Chia: opção fitness, sem glúten, saborosa e nutritiva. Combina a doçura da cenoura, o toque exótico do curry e os benefícios da chia, oferecendo uma a...