O histórico jogo Coreia do Sul contra Iraque em 5 de junho de 2025 garantiu à Coreia do Sul a vaga na Copa do Mundo 2026 com uma vitória de 2 a 0 em Basra. Surpreendentemente, este resultado também cl...
O Concurso da Prefeitura de Guararapes (SP) oferece vagas em diversos níveis, com salários de até R$ 6.088,55. Inscrições de 9 de junho a 8 de julho de 2025, prova em 7 de setembro de 2025....
O Bolo de Fubá para sua dieta fitness é a união perfeita de sabor e saúde, oferecendo uma versão nutritiva do clássico. Com ingredientes que promovem bem-estar, saciedade e energia, ele desmistifica d...
O melhor treino para perder gordura combina musculação e aeróbicos, otimizando o metabolismo e o gasto calórico. Essencialmente, é uma estratégia que visa o emagrecimento duradouro com saúde e perform...
Este artigo detalha os melhores exercícios para fortalecer os tríceps em casa: flexão com ênfase no tríceps, mergulho em cadeira e extensão com garrafa d'água, enfatizando a técnica e benefícios para...
Descubra a Receita Wrap de Frango com Whey Protein, uma fusão perfeita de sabor e saúde. Este wrap delicioso e nutritivo é ideal para dietas fitness, combinando frango, vegetais e o toque proteico par...
Descubra 5 exercícios essenciais para panturrilha e como executá-los corretamente. Fortaleça suas pernas, melhore a estética e previna lesões com este guia completo de Treinamento Físico....
A matéria explora Por que ninguém quer trabalhar de CLT, investigando a aversão dos jovens ao contrato formal. Aborda a busca por liberdade e as desvantagens percebidas da carteira assinada, contrasta...
O Corinthians garantiu a vitória por 1 a 0 sobre o Novorizontino com gol de Yuri Alberto nos acréscimos, avançando para as oitavas de final da Copa do Brasil. A classificação empolga a torcida e refor...
A Prefeitura de Quatá divulgou Concurso Público com vagas para níveis fundamental, médio e superior, incluindo área da saúde, com salários de R$ 1.518,00 a R$ 6.549,78. O edital foi retificado, altera...
A UEL abre concurso público com 102 vagas para docentes, incluindo cotas para pretos, pardos e PcD. Inscrições em duas etapas, com heteroidentificação para cotistas. Oportunidade para jovens doutores...
O Picolé de Frutas Vermelhas Turbinado com Whey Protein é uma receita fitness deliciosa e nutritiva, rica em proteínas, antioxidantes e vitaminas, ideal para satisfazer a vontade de doce, auxiliar no ...
O treino de corrida na rampa (Sprints) fortalece a musculatura, aumenta a potência e a resistência, melhora a mecânica da corrida e auxilia na queima de calorias. A execução correta, adaptada ao nível...
Popó vence Duda Nagle por decisão unânime no Fight Music Show 6, em São Paulo. O tetracampeão mundial de boxe, aos 49 anos, enfrentou a inesperada resistência do ator, que suportou diversos knockdowns...
O São Paulo empatou em 1 a 1 com o Libertad, com gol de Lucca no final, garantindo a classificação para as oitavas da Libertadores em um jogo emocionante no Morumbi....
O concurso do Tribunal de Justiça Militar de São Paulo oferece 4 vagas imediatas mais cadastro de reserva para níveis médio e superior. As inscrições vão de 9 de maio a 9 de junho, com provas em 3 de ...
O Bolo Diet de Banana sem farinha e sem açúcar é uma opção saudável e saborosa, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada. Utilizando a doçura natural da banana e ingredientes nutritivos como ...
A CPI das Bets investiga a influência de figuras como Virginia Fonseca na promoção de jogos de azar online, buscando entender possíveis conflitos éticos e a necessidade de regulamentação para proteger...
O treino de corrida intervalada, alternando corrida e caminhada, aumenta a resistência, queima gordura e é adaptável a diferentes níveis. Exemplos incluem fartlek, HIIT, tiros, piramidal e tabata, com...
Florianópolis, em Santa Catarina, oferece praias diversas, rica gastronomia açoriana, centro histórico charmoso e natureza exuberante. Acompanhar a previsão do tempo otimiza a experiência nessa ilha m...
Em partida tensa pela Libertadores, Central Córdoba e Flamengo empatam em 1 a 1, com gols de Arrascaeta e Verón. Pênalti para os argentinos foi anulado pelo VAR. Resultado complica situação do Flameng...
Senado prorroga por 25 anos lei de cotas para negros em concursos, ampliando para 30% das vagas e incluindo indígenas e quilombolas. Medida busca reparar desigualdades históricas e promover a inclusã...
Conseguir vaga em concurso público 2025 exige preparo estratégico. Planejamento (escolha, edital, cronograma) e técnicas de estudo (mapa mental, Pomodoro, revisão, simulados) otimizam o aprendizado e ...
A salada de fruta com iogurte e chia é uma combinação nutritiva e saborosa, rica em vitaminas, fibras e probióticos. A escolha variada de frutas, a cremosidade do iogurte e os benefícios da chia promo...
O treino de pernas robustece a musculatura inferior, elevando a resistência para atividades cotidianas e esportivas. A estabilidade aprimorada pela força nas pernas reduz o risco de quedas e lesões, o...